没有了操场，没有了同伴，没有了篮球足球羽毛球，居家学习的日子体育课怎么上？鹏仔们积蓄了整个寒假的肉肉要怎么甩掉？别急，鹏城技师的线上体育课，让你的居家运动一点不打折！

体育教学资源的“三个一致”

体育网络课程的整体设计都是由体育教研室全体老师共同商讨集体备课而成，从教学资料的收集与整理、视频内容的设计与录制、授课教案和课件制作，做到“三个一致”，即：教学执行标准一致,教学计划一致，训练内容一致，以便让各位老师在网课过程中能够更快地适应、调整并提高。每周教研室教学例会上，各位体育老师分享自己的教学心得和反思，共同探讨，总结推广教学优点亮点，改进和完善教学效果不明显之处。

教学过程的“亲力亲为，情景重现”

为了让课堂更生动形象，给同学们更多鼓励和自信，体育老师们化身“十八线主播”，各显神通，百般武艺皆出，亲自下场录制视频，上课时候录播与直播相结合。所有训练项目的视频从拍摄、剪辑、卡点配乐、字幕处理、后期输出，均由体育老师们自己完成。如果以后有学生说“我的视频制作是体育老师教的”，那肯定不是一句调侃（笑脸）。

“运动小人图”实现科学指导

课堂讲解动作要领时，老师们画出的“运动小人图”，让同志们直观了解每个运动的发力点、支撑点、重心、受力点，使他们明确知晓所练的具体身体部位、关节、肌肉和韧带，明确“我们练的是什么”“为什么这么练”以及 “怎么练更好”。

从热身运动到核心身体素质训练，从上肢力量、下肢力量、腰腹核心再到动态拉伸，环环相扣。所有训练内容简单易学，基本上不需要借助器械，可以徒手完成，并得到让全方位的锻炼。

在老师们的带领下，课上课余鹏仔们都沉浸在运动锻炼之中。看鹏仔们多么认真多么有朝气！超燃来一波！

教学评价凸显满满的“人情味”

居家上网课，学生心理上多多少少会有不适感。体育老师们虽然四肢发达，但头脑一点也不简单。看看他们对同学们体育运动作业那一句句严爱有加的评语，顿觉满满的爱隔着屏幕都溢出来了。

疫情虽然改变了我们的学习生活方式

无论对老师和同学们都是巨大的挑战

但还是希望可爱的鹏仔们通过网络体育课

认真居家锻炼，增强免疫力，做好个人防护

等到疫情快点结束

鹏仔们能早日回到鹏城技师的大操场

畅快淋漓的奔跑!

（供稿:公共课部 杜炳辉 ；供图:公共课部 体育教研室）