从“心”到“行”促成长——深圳鹏城技师学院“鹏仔大学堂”赋能准实习生职场启航

为响应学生心理健康服务需求，帮助准实习生顺利完成从“学生”到“职场人”的角色转换，近日，我校依托“鹏仔大学堂”成功举办了主题为“职场启航：从‘心’到‘行’”的心理团体辅导活动，两校区的10名实习生参与了此次沉浸式心理赋能之旅。

本次活动打破传统讲座模式，以新编撰的《准实习生心理成长手册》为核心攻略，通过互动体验与实战演练，为学生们打造了一个安全、接纳的成长空间。

一、情绪盲盒，破冰启航

活动伊始，一场别开生面的“我的实习心情盲盒”拉开序幕。同学们随机抽取代表“从容”“浮躁”“乐观”等情绪的卡片，并在分享中意识到，面对实习的复杂心情是常态。这一环节巧妙地将内在情绪“外化”，让学生们在共鸣中卸下心理包袱，为后续的深入探索营造了温暖的氛围。

二、角色变身，实战演练

活动的核心环节“角色变身三重奏”将现场气氛推向高潮。在“读懂差异”乐章中，同学们通过讨论厘清了学生与实习生在责任与评价上的不同；在“破解误区”环节，大家针对“我必须完美”等常见心理误区进行了重构，树立了更为理性的职业心态。特别是在“沟通预演”中，同学们通过模拟“向师傅请教”等真实职场场景，现场演练并掌握了手册中“真诚、简洁、分对象”的沟通心法。

三、制作“急救包”，赋能未来

在活动的赋能阶段，心理老师带领大家制作了专属的“情绪急救包”。现场演示了“30秒情绪急救卡”的使用方法，并指导同学们写下最能安慰自己的话语、描绘出心目中充满正能量的场景。这张小小的卡片，不仅是应对职场压力的“心理盾牌”，更是一份沉甸甸的安全感。活动最后，每位同学都获赠了完整的《准实习生心理成长手册》，并写下实习前的“行动一小步”，贴在象征启航的展板上。

参与学生纷纷表示，此次活动不仅缓解了他们对未知的焦虑，更让他们手握“工具箱”，底气十足地迈向职场第一步。之后学校将持续关注学生心理健康，通过手册学习与提供后续心理健康资源，为同学们的实习之路保驾护航。